逛商店做运动白领中午怎么“休息”

2008-12-2 11:47:45 　来源：互联网　作者：未知

    “今天中午去哪里啊？咱们出去逛逛吧，我听说丰联正在打折呢，不如去看看有没有合适的衣服啊！”在泛利大厦某广告公司任文案的小郭和同事商量着中午的安排，其实像她这样的人在周围的写字楼里有很多。

    郭小姐说：“许多人都很羡慕在写字楼里工作的人，环境那么好，挣钱也不少。不过在这样堂皇的后面也是要我们这些人付出很多精力来应付的，每天进了公司人就像进入了战斗状态，丝毫不敢有半点松懈。一到中午就巴不得出来透透气，其实就是想出去走走，在办公室里就难受，让老板和工作见他的鬼去。”她承认午间约会对调节她的心理平衡有很大的帮助。

    午休对于任何一个上班族来讲，相当于八小时紧张劳碌的一次“中场暂停”实在是必不可少。这是一个享受友谊和轻松的特定时刻，对紧张了一上午的白领而言，这更是一个放松身心的好机会。此时，那些白领女人们摆脱了柴米油盐和竞争的压力，既非妻子又非母亲，更非秘书或领导，她们只是她们自己。利用这难得的自由时间，尽情享受美食和逛街、聊天的乐趣，是职业女白领的一种解放。约女伴去逛街

    女人天生是爱逛街的，可平时的工作太忙了，工作了一天也不想晚上再去逛了，灰头土脸的，既没了心情，也没了体力。而周末还真想在家好好地睡上一觉，缓解一周以来的巨大压力，要是赶上周末还要加班，就更惨了。所以中午这段时间就成了女人们逛街的好时机。

    据调查，约有七成的白领女性在午间走出写字楼，这样的午间约会对白领一族有着不同寻常的意义。而且一上午的工作还不至于让女人的精力与体力透支，随便逛逛既可以感受一下今季的潮流，也可以淘换到自己心仪的服饰，顺便还能休息一下，让眼睛远离那些带来辐射的电脑，一举多得。位于阜成门的华联商厦一到中午显得人特别多，记者发现很多人的胸前都挂着胸牌。其实她们并不一定要将商场全部逛完，而是有选择地走走看看，毕竟午休的时间并不是很长，大部分公司的午休时间在１个小时左右，有些公司的时间相对会长些，但也仅仅是１个半小时。对于经常逛街的女人来说，除去吃饭的时间，这点时间是不够逛的，于是她们选择了“攻其一点”的策略，每天仅逛一两家而已，有的时候就是去超市看看。其实大部分利用午休时间逛街的女人并不指望可以在短短时间内买到什么，不过尽情地试穿也是放松的好机会。我的痛对你说

    由于城市的扩张，白领的居所慢慢地向郊区散布，晚间或节假日聚会，总有人要长途跋涉，有私家车还好，要是没有自己的车还真是懒得出来。利用午休时间给好友打个电话，不出十分钟两个人就可以面对面地在一起了。在约会交往中，十有八九的白领都会选择同性朋友。同样性质的工作使白领之间有更多相同的话题、相同的看法，面临困难时，虽然不能相互帮助，但至少可以相互慰藉。于是，在商厦附近设的茶座、咖啡屋里，常常可以看到类似明丽的景象：邻窗的座位上，几个白领女子一边惬意地喝着可乐，一边大讲办公室的趣闻，或者悄谈闺中秘事。她们面庞生动灿烂，笑语清脆爽朗，在轻松、无拘无束的氛围中，倦容舒展，工作的压力得到了完全释放。让大脑深呼吸

    办公室成了“鸽子间”时，很难找到舒服的地点午睡，所以一部分人选择去健身房做适度的运动。在中粮广场上班的梁先生告诉我：“如果认为做运动只会让你更加困倦、疲劳，那就错了。时间不太长、强度不太大的运动，可以缓解压力。我一般晚上没有什么时间，最后想到利用中午这段时间来锻炼，效果还不错。每天把早饭吃饱点，还省了吃午饭。最主要的是，中午时间锻炼的人少，不怕器械不够，而且又是非高峰时段，价格也便宜了近１／３。”按照他提供的地点，记者中午１２点半来到中粮广场地下三层。本以为应该没什么人，没想到，时尚空间天行健身中心里的几台跑步机已转得火热，隔壁的保龄球场里面也已能听到欢声笑语了。观其模样，都不像是那种有钱有闲的富人，问过才知道，竟全然都是周围办公楼里的上班一族。在他们眼中，利用午休时间运动一下，比和同事们闲聊、闲逛、闲呆着要有意义得多。

    不喜欢进行身体运动的人，会选择在网上进行脑力运动。一般在午休时间在“联众”上下下棋、打打牌，也算是找找运动的快乐。